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4种让女人身体贫血的坏习惯 [复制链接]

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4种让女人身体贫血的坏习惯


你是否时常感觉到累,面容无血色无光泽?如果你有这样的情况出现,很可能就是你贫血了!下面告诉你以下4个坏习惯是吸血*,会让你陷入贫血,所以要补血就要丢掉这些坏习惯,以及多吃一些补血食物。


朋友眼中的你妆容精致、体型优美,是圈里的优雅女性,可是回到家里卸掉妆,镜中的你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫,而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困扰着你。如果你也有这样的症状,那么可能已经患上了贫血。


对此,专家呼吁:因为不吃主食、肉类,追求素食,喝咖啡导致的缺乏营养性贫血患者激增。爱美是天性,但别为了美放弃了五谷杂粮,放弃了健康。


贫血可自查


贫血的慢性症状很多,有些很难直接感觉,患者可以凭以下现象来自测是否有贫血:


1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。


2.头重、头晕,早晨很难起床。


3.脸色不好,眼结膜变白。


4.指甲变薄易折,或翘成匙状。


5.食欲不振、恶心、便秘。


四大习惯成为吸血*


在所有病因的贫血当中,因为营养不良导致的缺铁性贫血是最常见的一种。徐海萍表示,如今白领女性的一些爱美习惯会不知不觉中带走体内的铁,让你面临贫血的威胁。

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