在一些养生健体的中药中，三七深受人们的喜爱，三七是中药材中的“一颗明珠”。清代药学书籍《本草纲目拾遗》中曾记载：“人参为补气之首，三七为补血之首，其味同其功，故称三七，为中药材中最珍贵者。”
三七粉在中药中有个非常特别的称号，名为*金，因此人们也会把三七粉叫“金不换”。
很多人拿三七粉作为保健品长期服用，还有很多人将三七研磨成粉，直接用水冲服，希望能因此强身健体，延缓衰老。
三七粉的5个功效：
1.能够防止乳腺疾病
从中医的角度上来说乳腺疾病是因为气血运行不通畅以及肝气郁结或者内分泌失调所引起的。
正好三七，含有的多种皂苷能够溶解血管中血液的垃圾，帮助清洁血液，疏通了血管，改善了气血不流畅的问题。
2.活血止痛
中医认为身体的运行受到阻碍就会引起疼痛，三七粉可以促进血液的循环，也可以让经络变得更加的通畅。所以通过使用它可以起到缓解疼痛的作用，也能够起到活血化瘀的功效。
三七粉富含丰富的人参二醇皂苷，这也是一个非常有用的镇痛成分，因此吃或者外用，它都能够起到止痛的作用。
.抗血栓
血栓对健康的危害非常大，无论在身体哪个部位出现血栓，后果都不堪设想，比较严重的就是在脑部出现脑血栓，以及心脏栓塞。
同样如果下肢静脉栓塞，就会导致下肢运动受阻，甚至可能截肢，而三七就有抗血栓的作用，这一功效对治疗血栓真是非常的有意义。
4.预防肝炎
三七粉对人类有肝胆也有明显的作用，它能降低肝脏转氨酶，也能消除肝胆部位的炎症。
并修复受损的肝细胞，能让肝功能提高也能减少肝炎与肝硬化以及肝癌等常见疾病发生。
5.美容祛斑
三七粉能起到一个美保肌肤，祛皱养颜、去除色斑还有舒缓暗疮的作用。三七粉当中含有三七清脂因子，这种成分能渗透肌肤的最深层，清除更多的黑色素沉着，能让皮肤保持更自然美白。
三七还具有养颜祛斑因子，能够去除皮肤的一些晒斑等。三七粉可以做成面膜敷脸美容，也可以直接服用来全面调理。
三七粉常吃好处多，不过提醒一句：以下三个时间点慎用
一：感冒时慎用
有些人在病*流行的时候由于抵抗力差，经常容易感冒，而且早晚温差大的时候也容易感冒。
如果属于风热感冒，就不能喝三七粉，因为三七粉属于温补药材，喝三七粉会造成感冒的症状不好转，更加严重。
二：女性处于经期时慎用
三七粉具有活血化瘀的功效，因此在经期期间不宜喝三七粉。有些女性不清楚这一点便喝了三七粉，这极容易导致出血过多，月经期吃就有可能增加月经量或延迟出血时间的。
如果平时口服三七粉，建议在月经期间暂时停止服药，等月经干净后再进行口服。但如果有血瘀型月经不调的情况，便可以适当的喝三七粉来调理月经。
三：怀孕期间慎用
三七粉有活血、降压功的效，若孕妇不小心喝了三七粉，会对胎儿有很大的影响，轻则动胎气，重则导致流产。因此，在怀孕期间尽量不要吃三七粉。
一般来说在怀孕期间不能乱服用药，乱吃药会影响胎儿的健康发育。孕妇产后便可喝三七粉，三七粉有很好的的活血化瘀功效，这对于清除产后遗留下来的问题会很有效。
三七粉喝多了，会给身体4个隐患
1.身体无力
部分体质敏感的患者服用三七粉后会出现四肢无力的症状，这种症状也是因为活血的作用造成。
基本上对人体没有明显的伤害，只需要注意休息，尽量不要做过多的运动。
2.引发胃病
三七粉是属于微凉的中药，如果你长期服用过后，会对胃部造成一定的伤害，而且里面含有大量的纤维，进入体内后对胃部形成一定的损伤。
常见的胃病有胃寒、胃炎等，这对于有胃部疾病的患者来说，长期服用三七粉是不允许的。最好控制用量或者服用时间段，一旦出现不适立刻停药。
.口渴
三七粉一般来说是没有明显的副作用的，但是如果一次服用过多的话，就很有可能出现口渴的症状。
这种症状其实是三七粉的活血作用导致的，身体的血液循环加快后人体就会消耗大量的水分，这个时候就很容易口渴。
因此出现这种症状，只需要多喝水就可以缓解，也可以停药或减量服用三七粉。
4.大疱性表皮松解型药疹
哺乳期时，三七中的某些成分可能进入乳汁。临床上有案例，显示45天的婴儿的面部、躯干和四肢出现淡红色、大小不一的疱疹。
而且随着病情发展，疱疹变成松弛性大疱，上述症状在婴儿母亲服用三七片的第5天出现。
延伸：4类人适合吃三七粉，看看有你吗？
1.三高人群
长期服用三七粉，可以有效防治高血压、高血糖和高血脂。三七中的三七皂苷能够扩张血管，降低血液胆固醇和血脂的含量，不仅能够降低外周阻力，从而降血压，还能双向调节血糖，以此控制血压和血糖的水平。
对于现代人来说，三高是很容易出现的疾病，对于经常喝酒应酬、上了一定年纪或者肥胖人群来说，可以尝试服用三七粉进行预防。
2.跌打损伤的人群
如患者出现关节肿痛、出血可以内服三七粉，起活血化瘀、消肿止痛的作用。也可将三七粉涂抹在患者创口表面，经过透皮吸收，帮助患者创面尽快恢复。
.办公室的白领
平时工作压力大，食用以后可以减轻压力，预防心血管的发生。
4.在校的学生
很多学生晚上精力充足，晚上睡不着觉，吃安眠药也是不可取的，就可以选择三七粉。