祛斑护理首推*瓜大米粥
斑点问题不仅影响美观，还会有致癌的危险，因此肌肤祛斑就成为了重中之重，今天为大家介绍怎样食疗祛斑。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
大米*瓜粥
取大米100克，鲜嫩*瓜300克，精盐2克，生姜10克。将*瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入*瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
食疗祛斑也要坚持才有效喔。
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