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TUhjnbcbe - 2020/8/27 8:54:00
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豆浆除了直接饮用外,也可用来入菜喔。如果想要达到减肥成效,建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中,都会抑制脂质和醣类的吸收,所以和其它的食材一起烹饪也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量,所以还是要关注不要摄取能量。


饮用水陷怪圈 走高端之路或为突破口

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