本周末，
久违的太阳公公，
出来营业咯~
未来三天，
受高空偏北气流控制
我市大部地区为
晴天到多云天气。
气温方面大部分地区
高温在10℃左右，
但转晴后由于辐射降温，
低温会降至-2℃左右，
早晚气温低，
大家需注意保暖哦。
具体预报如下：今天白天：晴天。偏北2到3级，最高气温：8℃,最低气温：-1℃，空气相对湿度：45-95％；
今晚到明天白天：晴天到多云。偏北风2至3级，最高气温：10℃,最低气温：-2℃，空气相对湿度：45-90％；
明晚到后天白天：多云到晴天。偏北风2到3级，最高气温：11℃,最低气温：-2℃，空气相对湿度：40-90％。
气象专家提醒，
来三天阳光在线，
适宜晾晒和户外活动。
冬天晒太阳可以增加血液循环，
还有很多好处，
但是晒太阳也是有讲究的，
下面这些知识点你get了吗？
↓↓↓
(1)一天中晒太阳最好的时间。
第一阶段为上午7时－9时，这一时间段阳光种的红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、舒适、柔和。
第二阶段是上午9时-10时。
第三阶段是下午4时-5时，在这两个时间段内，正值紫外线中的A光束占上风，可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。
(2)晒太阳时最好穿红衣服。
因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
(3)隔着玻璃晒太阳，没有补钙效果。
玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。建议大家走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
(4)晒太阳前不宜吃光敏性食物。
如芥菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
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编审：赵锡武
责编：喻钱杨磊
来源：仙桃气象湖北气象
编辑：万雅琴
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