明天是冬至节气
“数九寒天”也将正式开始
这意味着一年中最寒冷的时节到了
???
受冷空气影响
这两天我国大部地区气温
将继续处于偏低状态
北方大部已集中供暖
室外北风吹，室内暖意足
而湿冷的南方没有暖气护体
与“被窝九层塔”难舍难分的场景
每天上演
中国天气网发布了全国起床困难户地图
来看各地“起床大作战”
如何上演
↓↓↓
起床难上天！
湖北人看完含泪……
为了能起床，你需要
空调、电暖气、暖宝宝、电热毯等
保暖神器的帮助
起床这么难
几时能回暖？
终于等到你——太阳这个周末我们也见到了久违的阳光未来三天
受高空偏北气流控制
仙桃大部地区为晴天到多云天气
气温方面大部分地区高温在10℃左右
但转晴后由于辐射降温
低温会降至-2℃左右
早晚气温低
小伙伴需注意保暖
气象专家提醒
来三天阳光在线
适宜晾晒和户外活动哦
冬天晒太阳可以增加血液循环还有很多好处但是晒太阳也是有讲究的下面这些知识点你get了吗？↓↓↓(1)一天中晒太阳最好的时间。在冬季的一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一阶段为上午7时－9时，这一时间段阳光中的红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、舒适、柔和。第二阶段是上午9时-10时，第三阶段是下午4时-5时，在这两个时间段内，正值紫外线中的A光束占上风，可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。坚持每天晒太阳40分钟左右，有利于身体健康。
(2)晒太阳时最好穿红衣服。冬天晒太阳的时候不能穿得太多，最好穿红色的衣服，因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
(3)隔着玻璃晒太阳，没有补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此，建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
(4)晒太阳前不宜吃光敏性食物。如芥菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
综合来源：中国天气网、湖北气象、仙桃气象
编辑/罗婉婷责编/邓一凡终审/易赶帮
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