秋冬季是流感、诺如病*急性肠胃炎、流行性腮腺炎、水痘等多种传染病流行的高发期,为进一步做好高校秋冬季流感诺如病*等秋冬季传染病的防控工作,有效控制流感在学校的传播、蔓延、降低流感危害,保障学校全体师生身体健康,请同学认真阅读以下注意事项。
1.讲究环境卫生
要搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。
2.做好饮食卫生
不暴饮暴食;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;生食瓜果蔬菜要洗涤消*;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水。
3.养成良好的卫生习惯
讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手、外出回家洗手的良好习惯。日用品常进行日照消*和适当处理:勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良习惯。
4.养成良好的生活规律
保证充足睡眠,补充营养,增强免疫力。注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。
5.及时增添衣物
随时